# Развитие мышц

Статья о том, как развивать мышцы спины и пресса, чтобы избавиться от болей в пояснице. Описаны упражнения, которые помогут укрепить мышцы и улучшить осанку. Рекомендуется обсудить проблему с врачом и выполнять упражнения методично и точно.